امروز بچه ها نیم روز مدرسه دارند و فردا باید به کنفرانس والدین/معلم بروم. امروز فقط کامیل خواهد بود که با او بازی کند. او احتمالاً تعجب خواهد کرد که چقدر اینجا ساکت است بدون اینکه جاناتان و سایر دختران او را دنبال کنند و برای جلب توجه او رقابت کنند. فردا شب یک جشن هالووین برای همه دختران و مادران در کلیسا است و یکشنبه یک جشن پاییز در کلیسا است، ما در حال درست کردن پیتزا هستیم. بسیار خوب، شاید چند مکان وجود داشته باشد که در آنها انتظار حریم خصوصی خود را داشته باشیم. حتی ممکن است بخواهید سیگار را ترک کنید. کمی رنگ پریده به نظر می رسید و می گفت: "اگر بخواهی می روم، اما واقعا دردناک است." من او را باور کردم زیرا اگر او فقط می خواست از آن بگذرد، زودتر شروع به توطئه می کرد. به نظر می رسید که او می خواهد بیشتر دراز بکشد. از جاده رفتیم، لیز خوردیم و سر خوردیم. به طور سنتی، خروپف اولیه که به سطح OSA افزایش نمی‌یابد، خوش‌خیم تلقی می‌شد، اما تحقیقات اخیر نشان داده است که خروپف معمولی خطراتی برای سلامتی نیز به همراه دارد. با فراهم کردن دسترسی به اطلاعات زیست پزشکی و ژنومی. فوتوتا بهتره یا هایفو
مشاهده منبع . مطالعات تخمین می زند که 1.2-5.7٪ از کودکان آپنه انسدادی خواب دارند. من می دانم که فقط به این دلیل که پل پاکسازی می کند به این معنی نیست که فکر می کند من به اندازه کافی کار نمی کنم، او فقط تمیز بودن را دوست دارد، اما این همیشه باعث می شود که من احساس بی کفایتی کنم. من پنج دور با هم شنا کردم و سایر تمریناتم را در این بین انجام دادم، بنابراین به مدت 25 دقیقه در آب حرکت کردم. مالی گفت: "این سرگرم کننده بود، اما احساس نمی کردم که کاری انجام دهد." و او تمام 25 دقیقه دور را شنا کرد. سونجا من را متقاعد کرد که او احساس خوبی ندارد و مدتی است که در خانه نمانده است - حدس می‌زنم هفته گذشته برای او "مدتی" باشد. او به خانه آمد و ورزش را تمام کرد. مراقب باشید چیزی را انتخاب نکنید که برای شما خوشایند یا راحت باشد، باید تجزیه و تحلیل محتاطانه انجام شود یا ممکن است ابتدا از پزشک کمک بگیرید. به این ترتیب، می توانید سریع به خواب بروید و ممکن است شانس بیشتری برای بیدار شدن از خواب در روز بعد داشته باشید. بدیهی است که نمی توانم آن را کنترل کنم - غیر از باد کردن بینی و استفاده از اسپری استروئیدی بینی قبل از خواب. مشکلات سینوسی یا گرفتگی بینی دارید. اجتناب از کم خوابی
- ۰۲/۰۷/۲۴