رایج آپنه انسدادی خواب خروپف است. اما یک مطالعه کوچک جدید نشان می دهد که آپنه انسدادی خواب به خودی خود به مغز آسیب می رساند و به تشخیص و درمان این اختلال فوریت جدیدی می بخشد. خروپف می تواند نشانه ای از یک اختلال خواب جدی به نام آپنه انسدادی خواب باشد که زمانی رخ می دهد که مجاری تنفسی شما به طور جزئی یا کامل مسدود شده باشد. آپنه خواب همانطور که از نامش پیداست زمانی رخ می دهد که فرد در خواب است. در مواردی که الگوی خواب بهم می‌خورد و فرد با احساس تنگی نفس از خواب بیدار می‌شود، بهتر است با پزشک مشورت کند که بتواند دلیل چنین حالتی را ارزیابی کند. آپنه خواب وضعیتی است که بر الگوی تنفس فرد در هنگام خواب تأثیر می گذارد. برای افرادی که به سختی به خواب نمی روند اما همچنان احساس خستگی می کنند، آپنه خواب ممکن است مقصر باشد. 7. برای کسانی که هنوز نوعی جاروبرقی با کیسه دارند، به فکر ارتقاء به یک کیسه فیلتر دوگانه جاروبرقی کمتر باشند. 6. آن سیستم فیلتراسیون را در سیکلون یا کیسه جاروبرقی کمتر تمیز یا بشویید. بیمار در حین خواب برای نفس نبرد می کند که منجر به راه اندازی مجدد سیستم استنشاق می شود و منتظر است تا یک توقف تنفس دیگر شروع شود.
لیزر فوتونا
اگرچه توصیه ها و پیشنهادات بالینی مهم است، اما با اقدامات علمی نیز ثابت شده است که چای سبز برای درمان بی نظمی خواب و مشکلات مربوط به آن نتایج خوبی نشان می دهد. در نهایت ادامه دهید و از یک شب جدید بدون خروپف با خواب بی وقفه و سبک زندگی سالم تر لذت ببرید. در بیشتر موارد، مردم بیشتر نگران این هستند که چگونه خروپف را متوقف کنند تا اینکه سعی کنند نیازهای بدن خود را که به عنوان علامت آن نشان می دهد، تجزیه و تحلیل کنند. چندین گزینه جراحی نیز وجود دارد که ممکن است به شما در توقف خروپف کمک کند. دهان‌گیر آپنه خواب نیز می‌تواند به کسانی که خروپف می‌کنند کمک لازم را ارائه دهد. آپنه به معنای دوره زمانی است که در طی آن تنفس فرد به شدت کاهش می یابد یا به طور کامل متوقف می شود. به طور کلی، زمانی که فرد برای مدت 10 ثانیه تنفس قطع می شود، گفته می شود که او دچار آپنه است. بسیاری از اوقات افراد به دلیل ابتلا به بیماری به نام آپنه انسدادی خواب خروپف می کنند.
- ۰۲/۰۸/۰۹