منظور جلوگیری از وقوع هرگونه رابطه جنسی
لیزر فوتونا
، این چند نکته را برای ضد خروپف به طور طبیعی انجام دهید. برای مقابله با خروپف، بزرگسالان می‌توانند ابتدا به درمان‌های خودیاری مانند خوابیدن به پهلو، مصرف نکردن الکل به ویژه نزدیک به زمان خواب، و فشار ندادن به چیزها متوسل شوند. به عنوان مثال، زنان به دلیل تفاوت در آناتومی خود، می توانند بدون خروپف دچار آپنه خواب شوند. آپنه انسدادی خواب زمانی اتفاق می افتد که مجاری تنفسی مسدود شده باشد. ما اینجا هستیم تا یک بحث س
اده بین زن و شوهر را حل کنیم - طبق تحقیقات، متخصصان پزشکی و احتمالاً شخصی که در کنارش می‌خوابید، مردان در واقع بیشتر از زنان خروپف می‌کنند. آپنه خواب: این بیماری خواب باعث می شود که فرد در مدت کوتاهی نفس خود را متوقف کند در حالی که فرد خواب است. بخوابند تا جایی که گاهی اوقات مجبور می شوند جداگانه بخوابند) و 60-200 خروپف در ساعت. هیچ راهی برای دانستن این موضوع وجود ندارد، زیرا زمانی که این اتفاق رخ داد، بیمار خواب بود و متوجه نبود که پس از بیدار شدن تا حدی بیرون بوده است. گاهی اوقات، ممکن است تا زمانی که شخص دیگری به آن اشاره نکند، ندانید که دارید آن را انجام می دهید.
نکته دشوار در مورد آپنه خواب این است که ممکن است ندانید که به آن مبتلا هستید. OSA شایع ترین نوع آپنه خواب است. به نظر شما این چه نوع است؟ ما محصولاتی را که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند، اضافه می کنیم. بیماران به سه گروه مطالعه تقسیم شدند: افراد مبتلا به OSA (118 بیمار)، آنهایی که خروپف گزارش شده خود (1886 بیمار) و کسانی که تحت تاثیر قرار نگرفتند - بدون OSA یا خروپف (2477 بیمار). این می تواند به ویژه برای افرادی که با افراد خروپف کننده زندگی می کنند و در نزدیکی آن ها می خوابند دیوانه کننده باشد: کنت اسمیت، مدیر بنیانگذار Sleep Dallas و رئیس آکادمی خواب و تنفس آمریکا، می گوید که اخیراً با بیماری ملاقات کرده است که برای تلاش برای قرار ملاقات تعیین کرده بود. ازدواجش را نجات دهد همه ما گاهی خروپف می‌کنیم: سرماخوردگی می‌تواند مجرای بینی ما را مسدود کند و یک نوشیدنی زیاد قبل از خواب ماهیچه‌های زبان و گلو را شل می‌کند، که هر دو منجر به خواب پر سر و صداتر از حد معمول می‌شوند. یکی از آنها دهانی است که فقط 25 دلار قیمت دارد و واقعا می تواند مفید باشد.
- ۰۲/۰۸/۲۵
مطلب جالبی بود. موفق باشید