این واقعیت که فرد هنوز ب

درمان قطعی خروپف در خواب

این واقعیت که فرد هنوز به همان مقدار هوا در ریه ها نیاز دارد و سرعت ورود هوا را افزایش می دهد. یکی از ترفندها استفاده از توپ تنیس است. یکی از این برنامه های غذایی سالم را امتحان کنید. اگر کودک شما از گرفتگی بینی رنج می‌برد، می‌توانید یک قاشق چای‌خوری را با دانه‌های هل روی ذغال‌های داغ گرم کنید و اجازه دهید کودکتان دود آن را استنشاق کند. اگر آلرژی بینی شما را مسدود کرده است، از قرص های آنتی هیستامین یا اسپری بینی استفاده کنید. اگر آلرژی یا هر بیماری دیگری که بینی یا تنفس شما را تحت تأثیر قرار می دهد، مانند سینوزیت، تحت تأثیر قرار گرفته اید، از داروساز خود راهنمایی بخواهید یا به پزشک عمومی خود مراجعه کنید. برخی از گربه‌ها به دلیل شکل صورت خود مستعد هستند و برخی دیگر ممکن است پولیپ، تومور یا حتی یک جسم خارجی گیر کرده در بینی خود را تجربه کنند. در اینجا بهترین نکات برای توقف خروپف با برخی تغییرات ساده در سبک زندگی آورده شده است. دانشمندان برزیلی مجموعه‌ای از تمرینات زبانی را ارائه کرده‌اند که برای جلوگیری از خروپف افراد طراحی شده است. فرسایش فرکانس رادیویی - برخی با کنترل دما تایید شده توسط FDA - از یک الکترود سوزنی برای ساطع انرژی برای کوچک کردن بافت اضافی در راه هوایی فوقانی از جمله کام و یوولا (برای خروپف)، پایه زبان (برای آپنه انسدادی خواب) و بینی استفاده می‌کند. شاخک ها (برای انسداد مزمن بینی).

درمان قطعی خروپف

انواع مختلف TAP شامل کوتر دوقطبی، لیزر و فرکانس رادیویی است. پالتوپلاستی ترمال ابلیشن (TAP) به روش‌ها و تکنیک‌هایی اطلاق می‌شود که خروپف را درمان

 خروپف در خواب

می‌کنند و برخی از آنها نیز برای درمان شدت‌های مختلف آپنه انسدادی خواب استفاده می‌شوند. با این حال، دلایل احتمالی دیگری برای خروپف وجود دارد که ممکن است با این نوع دستگاه‌ها برطرف نشود. انواع مختلفی از تمرینات برای تقویت زبان، عضلات صورت و گلو از طریق تکنیک های تمرینی خاص وجود دارد. برخی تغییرات در ایده قدیمی دوختن جورابی است که توپ تنیس را روی لباس خواب نگه می دارد تا فرد خروپف کننده را مجبور کند به پهلو بخوابد، زیرا زمانی که فرد به پشت می خوابد، خروپف اغلب بدتر می شود. قبل از اینکه برای کار روزانه بنشینید، فهرستی از چند کار سریع که باید انجام دهید تهیه کنید: دو بار لباس شویی، شستن و خرد کردن سبزیجات برای شام، گردگیری و جاروبرقی زیرزمین، و غیره. زمانی که نیاز به ایستادن دارید. و خون خود را به حرکت درآورید، یک کار طاقت فرسا را از لیست حذف کنید و سپس به سر کار بازگردید.