خروپف زمانی اتفاق می افتد

درمان قطعی خروپف در خواب

 

خروپف زمانی اتفاق می افتد که راه هوایی شما مسدود شده باشد، بنابراین نه تنها این صدا آزاردهنده است، بلکه نشان دهنده مشکلات تنفسی است که می تواند منجر به خواب ناآرام و قطع شود. خروپف صدایی است که وقتی قسمتی از دستگاه تنفسی حرکت می کند یا در حین نفس کشیدن ما در خواب می لرزد اتفاق می افتد. در افرادی که خروپف می کنند، محققان ارتباطی بین سردردهای مکرر صبحگاهی و اختلالات خواب از جمله بی خوابی و آپنه خواب پیدا کردند. موارد پایان دادن به خروپف ایده آل هستند، چه تازه شروع به خروپف کرده باشید و چه ده ها سال است که از آن رنج می برید. شما مجبور نیستید به ویزیت پزشک و ماسک حجیم متوسل شوید، زیرا درمان های زیادی برای خروپف وجود دارد. زنان بیشتر احتمال دارد بعد از یائسگی خروپف کنند زیرا کاهش سطح استروژن و پروژسترون آنها را کمتر در برابر تغییرات سبک زندگی محافظت می کند. اگر احساس می کنید که ممکن است بیشتر مسائل مربوط به استرس باشد تا هر چیز دیگری که باعث دندان قروچه آنها شود، ممکن است بخواهید 30 دقیقه قبل از خواب استراحت کنید.

خروپف در خواب

بهبود سبک زندگی - اگر فکر می کنید خروپف شما ممکن است به دلیل وزن، الکل یا سرماخوردگی باشد، گام های فعالی برای بهبود سبک زندگی خود بردارید و فواید آن را در سایر زمینه های بعدی احساس کنید. هر کسی که خروپف می کند باید اقدامات لازم را برای رفع آن انجام دهد. با این حال، در بسیاری از موارد، انجام اقداماتی برای جلوگیری از تنفس اختلال خواب برای سلامت کودک مهم است. در این موارد، خروپف اغلب با جراحی قابل درمان یا کاهش است. در بیشتر موارد، گارانتی دستگاه را تا 1 سال پوشش می دهد. برای آپنه خواب فقط با تایید پزشک از دستگاه دندانپزشکی استفاده کنید. همانطور که صدای خروپف را شناسایی می کند، دستگاه با تکانه های میکرو مخلوط 10 تا 60 هرتز، عضله اطراف گلوی شما را هدایت می کند تا منقبض شود و راه هوایی برای تسهیل تنفس باز شود. این اپلیکیشن بر اساس میزان صدا و حرکتی که ایجاد می‌کنید، شناسایی می‌کند که در طول یک جلسه خواب درگیر کدام یک از این موارد می‌شوید. چه چیزی باعث ایجاد صدای تق تق در خواب شما می شود؟ با عبور ه

درمان قطعی خروپف

وا، می تواند باعث لرزش ساختارهایی مانند کام یا کام نرم شود که باعث ایجاد صدا می شود. حتی چند کیلوگرم اضافی روی ترازو می تواند به معنای توسعه بافت بیشتر در گردن باشد که می تواند به شدت به این مشکل کمک کند.