درمان قطعی خروپف در خواب
فردی که مستقیماً بالای من زندگی می کند، حوالی ساعت 1 یا 2 بامداد از خواب بیدار می شود و وسایل را به اطراف می کوبد. این چیزی جزئی به نظر می رسد، اما برای کسی که سعی می کند با فردی که خروپف می کند در یک اتاق بخوابد، می تواند مشکل اصلی باشد. تنها چیزی که نیاز دارید یک رطوبت سنج است و آن را در اتاق خود قرار دهید. ما به مقداری رنگ در اتاق نشیمن بسیار بژ خود نیاز داریم، بنابراین این یک افزودنی است. و مطمئناً نیاز به یک بار ادرار کردن در طول خواب شبانه جای نگرانی ندارد. دوغرمجی می گوید نیمی از افراد دارای اضافه وزن نیز دچار آپنه خواب هستند. دامپزشک می‌گوید هیچ کاری نمی‌توانیم در مورد آن انجام دهیم، اگرچه ما آنتی‌بیوتیک‌ها را در شرایطی امتحان می‌کنیم که این فقط نوعی عفونت است. ای کاش آن را از دست می‌دادم، زیرا احساس می‌کنم که اعتراف‌کننده‌ای به آنها می‌خواهم - اما حقیقت این است که مدتی است که از سازمان و شدت تمرینی که در آن پرورش می‌دهد، ناراحت بودم. در حالی که شب ها با ما در رختخواب دراز می کشند و من صدای خروپف آنها را می شنوم، آنقدر گرم و راضی، احساس گناه باورنکردنی می کنم که می خواهیم دنیای آنها را به طرز چشمگیری تکان دهیم. تا روز عزیمت، ساعت 9 شب به رختخواب می روید.
درمان قطعی خروپف
من از کتاب و شخصیت اصلی آن لذت می برم، یک کشاورز معقول میشیگانی که چیزی شبیه به یک بحران میانسالی را پشت سر می گذارد. همچنین می‌خواهم یک هفته دیگر با آنها خداحافظی کنم، زیرا می‌دانم شاید آخرین باری باشد که آنها را می‌بینم. پنج دقیقه از کارهای روزمره خود فاصله بگیرید و از پنجره بیرون را نگاه کنید تا روی صحنه زیر خود تمرکز کنید. ممکن است معلوم شود که ما تقریباً همه چیز را در میشیگان ترک خواهیم کرد. فقط مچ بند AntiSnore خود را ببندید و کلید روشن/
خروپف در خواب
خاموش را فشار دهید تا آن را روشن کنید. من همچنین گمان می‌کنم که می‌توانیم در نشستن، مراسم و عقب‌نشینی‌ها چنان گم شویم که حسرت زندگی‌مان را بر زمین بخوریم - دقیقاً همان چیزی که قرار است از تمرین جلوگیری کند. این احتمال وجود دارد که یکی یا هر دوی آنها حتی قبل از اینکه آنها را به انگلیس برسانیم، بمیرند، و امیدوارم دوستمان را در غیاب خود با کار وحشتناک تصمیم‌گیری سنگین زین نکنیم. قبل از خرید MAD یا TRD یا امتحان کردن آن برای اولین بار حتما با پزشک خود صحبت کنید.