آنجایی که همراه تختخواب خروپف کننده ممکن است احساس کند که خروپف کننده برای یافتن راه حل های خروپف کاری انجام نمی دهد تا بتواند خروپف را ترک کند، شریک رختخواب ممکن است احساس کند که مشکلات او نادیده گرفته شده است. شما نمی توانید بدون استفاده از یک نوع بالش مناسب که صاف نمی شود به این هدف برسید. خوابیدن صاف به پشت به این معنی است که زبان شما بیشتر به عقب می افتد و راه هوایی شما را مسدود می کند، به همین دلیل است که معمولاً در طول خواب صدای ارتعاشی می شنوید. این احساس خصومت برای زوج‌هایی که مشکل خروپف دارند، معمول است، باید با دانستن بیشتر در مورد خروپف، علت وقوع آن و راه‌حل‌های خروپف با آن مقابله کرد. خصومت معمولاً نتیجه خروپف در یک زوج است. مکالمات در مورد خروپف در حالی که زوج واقعاً از شغل یا دانشگاه احساس خستگی می کنند اغلب باعث دعوا می شود که می تواند به تحقیر تبدیل شود که در نهایت باعث پایان یک رابطه می شود.
اضافه کردن چند بالش اضافی به روتین شبانه‌تان می‌تواند یکی از ساده‌ترین گزینه‌ها برای بسیاری از افراد باشد، زیرا در بیشتر موارد این شرایط زمانی ایجاد می‌شود که جریان هوای فرد به طور موقت مسدود شود. یکی از نکات اساسی که باید به خاطر بسپارید این است که شما نباید بافت های چربی زیادی در بدن خود داشته باشید زیرا باعث کوچک شدن مسیر هوایی می شود. خروپف یا خروپف تنها یک الگوی تکرارشونده از انقباض مجرای هوا است. آیا گربه ها با افزایش سن خروپف می کنند؟ متأسفانه 40 درصد از مردان بالغ و 24 درصد از زنان بالغ طبق مطالعات به طور معمول خروپف می کنند و احتمالاً خواب مورد نیاز خود را ندارند. گربه ها باید هر روز فعال باشند تا از نظر جسمی و روحی سالم بمانند. آیا خروپف بلند برای گربه ها طبیعی است؟ یک فرد ممکن است به دلیل مسائل مربوط به سینوس یا آلرژی خروپف کند. معمولاً زوج‌هایی که مشکل خروپف دارند روی تخت‌ها یا اتاق‌خواب‌های مختلف می‌خوابند تا مطمئن شوند که خروپف‌کننده خواب همراهش را قطع نمی‌کند. همانطور که بحث شد، خروپف کننده و همراه تخت هر دو می توانند در نتیجه خروپف دچار آشفتگی روانی شوند. از آنجایی که خروپف کننده احتمالاً در اکثر مواقع به دلیل چیزی که نمی تواند تنظیم کند احساس تنهایی می کند، احساس می کند که شراکت او با همراهش از بین رفته است.